از آنجا که اندازه وعده کوچک است، ممکن است تمام سیب های خشک خود را در روز بخورید.
و این اشکالی ندارد! اما اگر می توانید مقداری از آن را در اطراف نگه دارید، آنها را در یک شیشه یا ظرف درپوش دار قرار دهید.
آنها به مدت 1 هفته یا بیشتر در انبار نگهداری می شوند.
سیب خشک صادراتی دارای قیمتی مناسب می باشد.
اگر آنها را آنقدر بپزید که رطوبت آنها از بین برود، باید در حین نگهداری ترد بمانند.
می توانید هر ادویه ای که دوست دارید به سیب های خشک اضافه کنید! در حالی که ما عاشق این میان وعده سالم با دارچین قدیمی ساده هستیم، در اینجا چند ایده دیگر برای ادویه های جالب وجود دارد:
ادویه های کدو تنبل: چرا از این مخلوط کلاسیک ادویه جات دلپذیر استفاده نکنید؟ ادویه پای کدو تنبل ما را امتحان کنید .
ادویه چای: طعم چای لاته را به چیپس سیب خود بیاورید.
این ادویه چای را امتحان کنید .
دارچین و زنجبیل: کمی زنجبیل به دارچین اضافه کنید تا طعمی تند داشته باشد.
تغذیه در سیب خشک
چرا به جای چیپس سنتی سیب خشک بخوریم؟ خوب، سیب سرشار از مواد مغذی بسیار خوبی است.
ر اینجا چیزی است که می توانید از خرد کردن این تراشه ها انتظار داشته باشید: (منبع: Healthline )
سیب منبع خوبی از ویتامین C است : 1 سیب حاوی 14 درصد از نیاز روزانه شما است
سیب سرشار از فیبر است : ۱ سیب ۴ گرم فیبر یا حدود ۱۵ درصد نیاز روزانه شما دارد.
بیشتر مواد مغذی موجود در سیب در پوست است ، بنابراین باید تا حد امکان پوست آن را بخورید.
خوردن سیب خشک و حتی بوییدن سیب خشک می تواند فشار خون را کاهش دهد.
این مطالعه نشان داد که تنها یک بوی سیب خشک باعث کاهش فشار خون در بیماران می شود.
